Μετά τας διακοπάς, πρέπει να επανέλθει το σώμα στο κανονικό του βάρος. Καλά τα παγωτά, άνοιξε η όρεξη στας εξοχάς, αλλά τώρα ξανά στην άσκηση και στην προπόνηση! Οι παρακάτω ασκησούλες από τη ΒΕNTETΑ Νο 227 (11/9/1969) βοηθούν στο να ξαναβρεθεί η απολεσθείσα φόρμα! Εμπρός μαρς!
